經(jīng)常有人來(lái)向顱磁工作人員咨詢,拍片子發(fā)現(xiàn)腦萎縮,是不是快要癡呆了?有了腦萎縮就會(huì)癡呆嗎?腦萎縮到底有多嚴(yán)重?
“腦萎縮”是指各種原因?qū)е履X組織體積縮小,細(xì)胞數(shù)目減少,在CT或者M(jìn)RI上會(huì)表現(xiàn)為“腦室擴(kuò)大、腦溝增寬,腦回變窄”。腦萎縮可以是全腦萎縮,也可以只出現(xiàn)在大腦的某個(gè)部位。腦萎縮是中老年人群進(jìn)行CT或 MRI檢查時(shí)常見(jiàn)的一種影像學(xué)表現(xiàn)。渡康經(jīng)顱磁友情提醒,想要有效緩解腦萎縮,以下四點(diǎn)要做到:
一、積極防治血管性疾病一個(gè)人吃不飽就要消瘦,如果人腦得不到充足血液滋養(yǎng)、得不到充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧的供應(yīng),腦細(xì)胞同樣要“消瘦”!腦萎縮因此就會(huì)逐漸顯現(xiàn),腦功能就會(huì)逐步全面衰退!
二、積極參加社會(huì)活動(dòng)俗話說(shuō):用進(jìn)廢退!經(jīng)常讀書看報(bào)、寫寫算算,有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦,不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍,有利于改善腦部的血液循環(huán),推遲腦細(xì)胞的老化,延緩腦萎縮的進(jìn)程。
三、經(jīng)常鍛煉美國(guó)馬里蘭大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),一周至少進(jìn)行三次運(yùn)動(dòng)的話,能夠防止大腦萎縮,預(yù)防阿爾茨海默癥。
四、適量補(bǔ)充一些維生素研究發(fā)現(xiàn),不同營(yíng)養(yǎng)以不同方式影響大腦功能。如維生素E、維生素C和β-胡蘿卜素豐富的食品、如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等,這些物質(zhì)具有抗氧化性,能夠延緩衰老。