20歲的花季少女，猛然間毫無(wú)意識(shí)、倒地不起、四肢抽搐，最后被確診為癲癇……
近日，#20歲女生長(zhǎng)期熬夜誘發(fā)癲癇#醒目地登上了熱搜，并一石激起千層浪，引發(fā)了網(wǎng)友們的熱議。
原來(lái)，陜西西安某醫(yī)院接診了一位二十歲的女性癲癇患者，這位女生平時(shí)經(jīng)常熬夜，睡眠嚴(yán)重不足。就在事發(fā)當(dāng)晚，還在和同事玩游戲，突然間意識(shí)模糊，失去知覺(jué)，四肢抽搐，隨后被轉(zhuǎn)到ICU中心進(jìn)行搶救。而誘發(fā)該患者癲癇的誘因，竟是熬夜！
醫(yī)院相關(guān)專家表示，癲癇患者里近一半都是年輕人！目前年輕人發(fā)生癲癇無(wú)確切病因，但長(zhǎng)期熬夜、生活不規(guī)律、精神高度緊張等是重要誘因。
昨晚你幾點(diǎn)睡的？根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，當(dāng)下我國(guó)竟有超過(guò)3億人存在睡眠障礙，近1/3睡眠障礙人群凌晨1點(diǎn)后入睡。下面由渡康經(jīng)顱磁專家告訴您，為何熬夜就是在透支生命。
當(dāng)我們進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，顱內(nèi)血液大量從腦部流出，腦脊液開(kāi)始清洗大腦，凈化腦內(nèi)毒素。由于腦脊液清洗過(guò)程不需要大量血液介入，需要一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，所以睡眠是大腦清除垃圾的唯一方式！根據(jù)2019年波士頓大學(xué)實(shí)驗(yàn)，僅一晚熬夜，就會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)β淀粉樣蛋白沉淀上漲5%！
由此可見(jiàn)，長(zhǎng)期熬夜對(duì)大腦的影響是巨大的。正如給手機(jī)清理緩存一樣，我們的大腦需要睡眠來(lái)清除緩存。熬夜后經(jīng)常感到大腦反應(yīng)慢、注意力不集中、頭暈頭痛，是時(shí)候該思考一下到底有多久沒(méi)有給自己的大腦“清理緩存”了呢？長(zhǎng)期睡眠不足，顱內(nèi)積累的垃圾越來(lái)越多，讓我們抵抗力下降，身體調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂，小到經(jīng)常感冒，大到高血壓、心腦血管病、糖尿病等疾病都會(huì)慢慢出現(xiàn)，甚至加劇了猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
根據(jù)《科學(xué)學(xué)院報(bào)》報(bào)道，熬夜后我們體內(nèi)的多種蛋白質(zhì)發(fā)生了變化，進(jìn)而催生了我們的饑餓感。熬夜本身也比睡眠中少消耗約熱185千焦的熱量，長(zhǎng)此以往，我們會(huì)陷入熬夜→餓→吃→胖的惡性循環(huán)。
至于皮膚方面，就不提人盡皆知的“黑眼圈”，我們都有過(guò)熬夜后“油光滿面”的經(jīng)歷，還會(huì)發(fā)現(xiàn)每次熬夜后都會(huì)多幾顆痘痘。熬夜會(huì)讓我們的分泌失調(diào)，皮膚修復(fù)能力直線下滑，皮脂腺開(kāi)始過(guò)度分泌油脂，毛孔大開(kāi)，前面說(shuō)到過(guò)，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，皮膚上很容易出現(xiàn)痘痘、痤瘡、帶狀皰疹這些問(wèn)題。
持續(xù)睡眠不足，我們會(huì)變得焦躁、恐懼、緊張、精力無(wú)法集中。嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等嚴(yán)重的精神障礙。
根據(jù)俄亥俄州立大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，熬夜讓人變得白天精神萎靡，不能保持旺盛的精力，使身體長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，進(jìn)而影響工作、生活等社會(huì)功能。這一切都會(huì)讓生活中的負(fù)面情緒被無(wú)限放大！當(dāng)負(fù)面情緒放大后，熬夜帶來(lái)的各種身體上的問(wèn)題也會(huì)在心中被放大，看著鏡中體型走樣、滿臉痘痘、精神萎靡的自己，久而久之就會(huì)導(dǎo)致抑郁。
渡康經(jīng)顱磁專家倡議，從今天起，拒絕熬夜，從我做起。如果您深受睡眠問(wèn)題困擾，不妨試試渡康經(jīng)顱磁刺激儀。
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